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Découvrez la vidéo de Christophe BERNARD Tout sur la spiruline : nutrition, immunité, allergies

Quid du pouvoir anti-cancer de la spiruline ? La spiruline serait capable d’inhiber l’apparition de cellules cancéreuses grâce à ses propriétés antioxydantes qui protègent les tissus. Au moins deux actifs qui entrent dans sa composition auraient des vertus anti-cancer : la C-phycocyanine et la chlorophylline. Il semblerait que ces agents auraient permis de réduire les

Spiruline : un remède contre la rhinite allergique ? D’après une étude menée en double-aveugle en 2005 sur 129 personnes, la spiruline pourrait avoir des effets sur les symptômes de la rhinite allergique grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Des résultats qui devront être confirmés par d’autres études à plus grande échelle. Source : Effects of

La spiruline booste les défenses immunitaires Une grippe, un rhume ? Une petite cure de spiruline pourrait vous être bénéfique. Riche en antioxydants, elle stimule fortement le mécanisme immunitaire et lutte contre les radicaux libres. Une étude de juillet 2015 sur 320 patients atteints du VIH a démontré qu’une alimentation supplémentée en spiruline, associée à

Spiruline et sport : un duo gagnant La structure chimique de la phycocyanine (pigment bleu-vert) est très proche de l’érythropoïétine ( EPO), protéine qui régule la production de globules rouges. La spiruline facilite donc la récupération lors de l’effort. Riche en fer, elle favorise également l’oxygénation du sang et des muscles et augmente la résistance

La spiruline est un complément alimentaire naturel En cas de carence temporaire en fer, en protéines, de vitamines (A notamment)… la spiruline est un bon complément alimentaire naturel qui permet d’éviter la prise de compléments artificiels et chimiques. Source doctissimo

La spiruline est l’alliée des régimes végétariens La spiruline contient tous les acides aminés essentiels et entre 60 à 70 % de protéines ce qui en fait un aliment très intéressant quand on ne mange pas de viande. Toutefois, comme les quantités de spiruline consommée sont relativement faibles, il est préférable de l’associer à des

Spiruline : antioxydante et anti-âge La spiruline est riche en vitamine E et en phycocyanine (le pigment bleu-vert), des antioxydants très puissants qui jouent un rôle de protection contre les radicaux libres. Ils aident à protéger nos cellules du vieillissement prématuré et de certaines maladies. Source doctissimo

La spiruline, une aide anti-diabète Grâce à la présence de polysaccharides et d’acides gras essentiels, la spiruline pourrait aider à réguler le taux de sucre dans le sang et favoriserait l’équilibre du diabète. Par ailleurs, le pigment bleu (phycocyanine) contenu dans la spiruline aurait la même action antidiabétique que l’ insuline. Source : Role of

La spiruline est potentiellement anti-cholestérol Il semblerait que son potentiel anti-cholestérol soit important, selon les premières études menées sur le sujet. Mais des analyses supplémentaires seront nécessaires pour valider ces allégations. A retenir toutefois : selon une étude de 2008 menée sur des Coréens, la spiruline contribuerait à une meilleure répartition entre bon et mauvais